きっかけはミニマリズム。徹底的に着ない服を手放した結果、残ったのはTシャツ数枚とジーンズだけでした。その中でも毎朝同じTシャツを手に取ることに気づき、「これと同じTシャツが10枚あれば、毎日お気に入りの服装でいられるな」と思ったそうです。

毎日同じ服を着ると決めてしまえば、一日の中の決断事項が一つ減ります。「決断疲れ」から解放されたとMattさんは言います。

決断事項が多くなるほど、決断の質が下がるという研究結果があります。決断の数を減らすことで、結果的に良い選択ができるのです。

「毎日お気に入りの服を着ていると気分が良い。これは自分に似合うのか、コーディネイトはおかしくないか、と悩む必要もなく、私は今とても幸せで満ち足りています。」

いやいや、この人は自宅勤務だからできたのでしょう？会社員や女性には無理だよね。そう思った方も多いと思います。

Lefieさんは、オフィスで働く女性ですが、同じ黒のTシャツ8枚をローテーションして出勤することをなんと1000日も続けています。

きっかけはMattさんと同じ。毎朝同じTシャツを手に取る自分に気づき、「これと同じものがあと7枚あればどんなに楽か」と思ったそうです。ちょうど職場を変わったタイミングで、「これが私の標準装備」と周囲に知らしめるには絶好の機会でした。

毎日同じTシャツを着続けるメリットはやはり、「決断疲れから解放されること」だとLefieさんも言います。

「私の服の選択について、他人がどう思おうが構わない。それに、私にとって大切な人は、私が毎日同じものを着ていようが気にしないわ。」

「私には、服装よりもずっと大切なことがある。自分の価値観は他人に決められるべきではない。自分が何に価値を置くかを主体的に決めて、自分の価値観に沿った生き方をすることが何よりも大切なこと。」

いつも同じ服といえば、スティーブ・ジョブズの黒のタートルネックや、マーク・ザッカーバーグのグレーのTシャツが有名ですね。

同じ服を着ると決めてしまえば、何を着ようかと悩む時間をもっと有益なことに使える。しかも、この服が自分の「アイコン」になる。成功している人たちが同じ服を着るのには、こういった理由があるようです。

毎日全く同じ服装をするのは非現実的だけれど、自分のスタイルを決めるだけでも服の数は減らせます。服の数が減れば、日々の「決断疲れ」が減り、生活の質が高まります。自分にできるところから試してみたいものです。